全自動香蕉视频导航下载山東廠家提示一些微量元素對人體美容、健美也起到非常重要作用，都是不能忽視的。總之，要想保持健美身姿、靚麗容顏，平衡營養、科學補充各種微量元素是至關重要的。

硒：具備相對高度抗氧化作用，為皮膚、秀發、手指甲給予主要的細胞保護功效。全自動香蕉视频导航下载山東廠家提示富含硒原素的食品包含巴西果、椰子鞋、西藍花、包心菜、圓蔥、蒜頭、茭白等。

鋅：普遍遍布在人們身體內，參加皮膚裏的各種過程，幫助皮膚角質化，搭建維護天然屏障，並可以淡化疤痕。全自動香蕉视频导航下载山東廠家提示含有鋅元素的食品包含動物內髒、肉類食品、乳酪、乳製品、蛋禽類、牢固、幹果、貝殼類。

銅：推動多種多樣酶的合成，讓結蒂機構越來越強有力、繃緊、富有彈性，還可以推動皮膚黑色素的生成。含有銅的服用目的是為了穀類與莢果。

矽：有利於平穩皮膚角質，創建皮膚維護天然屏障，參加到結蒂機構中，維持緊致皮膚，在一定程度上能夠減輕皺褶和脂肪團。全自動香蕉视频导航下载山東廠家提示含有矽元素的食品包含翠綠色豆類食品，小黃米、啤灑和純淨水。

鐵：含鐵對人體內的O2運送和血紅蛋白濃度的生成充分發揮著關鍵性的功效，缺鋅的病人臉色蒼白、體虛乏力、抵抗能力欠缺，還會繼續存有掉發、結蒂機構鬆馳等難題。全自動香蕉视频导航下载山東廠家提示含有含鐵的食品包含蛋白質食物、肉類食品、蛋禽、白芝麻、亞麻籽，在其中動物的銅元素能夠更快的被身體所消化吸收。

全自動香蕉视频导航下载山東廠家研究表明：女性在進入中年以後，每天需要攝入50毫克以上的大豆異黃酮，這樣能有效延緩皮膚衰老，留住青春，改善更年期症狀。而每100克的豆漿中隻有1毫克左右的大豆異黃酮，因此僅依靠一般的豆製品來改善衰老是遠遠不夠的。目前上海市場上已有從大豆中提煉的大豆異黃酮營養片，如青春態每片含純大豆異黃酮25毫克，自1998年開始一直出口國外，深受日本及歐美國家女性的青睞。