【香蕉视频最新网址實業】鎂元素的價值意義
- 發表時間：2014-10-21
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在人類維持生命所需的營養物質中，微量元素是其中的一大類。在某種情況下，一種微量元素可以產生多種特殊的生理作用。盡管它們在體內的含量隻有萬分之幾，有的甚至僅有十億分之幾，但是如果缺少了這微乎其微的任何一種物質，生命很可能因此而終止。
鎂對很多酶係統，特別對與氧化磷酸化有關的酶係統的生物活性極其重要，是維持心肌正常功能和結構所必須的。當心髒缺血性損傷時，有維持心髒節律的作用，另外鎂有抑製氟中毒的作用，並可控製膽固酵的不正常沉澱。
鎂在抑製大腦皮層、解除精神緊張、焦慮狀態方麵及維持正常血壓、擴張血管、緩解腦充血和降低高血壓、降低血脂、預防血管硬化、抗血管檢塞等方麵都有明顯效果，並有抗衰老、增強體質、控製周期性偏頭痛等作用。
香蕉视频最新网址實業香蕉视频导航下载廠家告訴大家，鎂元素的過量和缺乏帶給人體的危害。
鎂元素缺乏：厭食、惡心、嘔吐、嗜睡以及虛弱是典型的早期症狀，繼而感覺異常、易怒、注意力下降、抽搐、痙攣、心律不齊；缺鎂可導致鈣、鉀等電解質紊亂。
鎂元素過量：導致低鈣血症，神經係統紊亂，甚至發生心髒完全傳導阻滯或心搏停止。
補充鎂元素香蕉视频最新网址可以在日常生活中多吃一些紫菜等海產品及蜜糖、菠菜、大豆製品、新玉米、花生、胡蘿卜、黑棗、香蕉、黃花菜等。 日常飲食中隻要保證多吃一些以上食物，完全可以保證人體內鎂元素的均衡。
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