人體香蕉视频APP苹果版提醒一直以來寶寶吃飯全是父母擔憂討論的話題。很多寶媽坐下，討論數最多的都是自己家小孩吃飯的事情。但麵對孩子不愛吃飯小朋友，有一種說法是小孩缺鋅了！

而據最新資料數據顯示，在我國青少年兒童的缺鈣率高達60%之上，就是說每2個小孩裏就有1個缺鈣小孩在快速成長發育環節中，對鋅的需要量非常高。那樣，如何明確小朋友存有缺鈣呢？小孩缺鋅又該怎麽辦呢？

什麽叫“鋅”？

人體香蕉视频APP苹果版提醒鋅身為身體不可或缺的營養元素，在寶寶生長的過程當中，對身體擁有很微妙產生的影響。它加入到人體代謝係統。比如：細胞代謝、蛋白質代謝和其它能量消耗等，限定身體每個階段生長，鋅對孩子大腦發育和胃口也是有著重要影響，功能齊全。

人體香蕉视频APP苹果版提醒寶寶缺“鋅”的病症，頭發枯黃，個子矮小；手上有倒刺指甲白點，臉上有白斑；食欲差，食欲不振，偏食，異食症；舌苔厚，口瘡潰瘍；抵抗力差，反複濕疹，呼吸係統疾病感柒，經常腹瀉；易出汗，情緒不穩定，兒童多動症，精力不集中；什麽寶寶要當心缺“鋅”？

1.長時間不補鈣的小寶寶

有研究表明很多補鈣可能會影響鋅元素消化吸收。自然，小孩僅僅吃鐵增強的食材，並不會嚴重危害鋅元素吸收。但若是超劑量補充鐵劑，例如總劑量超出25mg，則有可能危害鋅元素消化吸收，進而在理論上有可能造成缺鈣。

2.食欲不振、挑食的小寶寶

人體香蕉视频APP苹果版提醒有時候食欲不振、挑食可能和食材布置的類型不足豐富多彩、小寶寶的情緒不佳等因素有關。如果你感覺寶寶總是食欲不振、挑食，如小一些的寶寶奶量不夠，大一些的不愛吃魚吃葷，大多是缺乏鋅的。

.3拉肚子的小寶寶

長久缺鈣可開啟寶寶總是拉肚子，而拉肚子期鋅又大量流失，腸胃的修補也要鋅的參加，不及時補充缺鋅會越來越厲害。當寶寶總是反複腹瀉、拉肚子難恢複和發生急性胃炎時，都可以適度補鐵，能幫寶寶提升胃腸道免疫能力，減少拉肚子周期時間。

4.容易出汗的小寶寶

容易出汗或許不是缺鈣造成，但會加快鋅的流失。夏天即將到來，夏天來了，寶寶新陳代謝旺盛，比成年人更易出汗，如果你發覺寶寶總是大量出汗，可以適當補下鋅。

寶寶缺“鋅”該怎麽辦？

食材多種多樣

食物中鐵、鈣、磷、銅等成分含量太高時，鋅的消化吸收使用率就會下降。需在日常飲食方麵確保食物多樣化，務求做到合理膳食。

純母乳喂養

人體香蕉视频APP苹果版提醒奶水裏麵含有推動寶寶生長的鋅，特別是在初奶中含有大量的鋅，奶粉喂養的小寶寶就需要準時加上輔助食品，同時要注意填補含鐵豐富多彩的食材。

補鋅產品

人體香蕉视频APP苹果版提醒寶寶在不能通過食品中攝入營養物質的情況下，或是攝入較慢，則應該通過一些補鋅產品來進行調整，一般情況下，寶寶不會缺鈣。那如果父母們看到了孩子有缺鋅的表現，父母們一定不能草率了，發覺缺鈣需及時給寶寶補鋅，避免影響孩子生長發育。