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    • 發表時間:2021-08-06
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    一、均衡的飲食是補充微量元素的好方式
          微量元素雖然重要,但人體對微量元素的需求量極小,否則不能稱之為微量元素,而應稱為“巨”元素。兒童香蕉视频导航下载廠家介紹由於需求低,隻要飲食均衡,兒童不太可能出現營養不足。例如,每天吃雞蛋、牛奶、肉類等高蛋白食物,然後補充蔬菜水果和幹果等配料,基本可以滿足兒童對微量元素的需求。
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    二、專注鐵和鈣,特殊情況特殊處理
          香蕉视频导航下载廠家介紹對於絕大多數的微量元素,單靠飲食就足夠了,事實上,人體需要的微量元素太少了。兒童香蕉视频APP苹果版廠家介紹隻需要關注需求量較大的元素,如鐵和鈣。由於鐵是構成血紅蛋白的重要原料,而且血紅蛋白的替換非常快,人體對鐵的攝入有一定的要求。如果發現孩子有貧血,建議去醫院檢查一下是否缺鐵,然後進行治療。鈣是一種重要的骨骼材料。在孩子快速發育時期,對鈣的需求量也很高,所以家長要特別注意給孩子補鈣。
          兒童香蕉视频APP苹果版廠家提示做好這兩點,基本上就不會缺乏維生素了,市場上聲稱能補充微量元素的營養保健品不推薦給孩子買吃。

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