全自動香蕉视频APP苹果版解析孩子如何補鋅

發表時間：2017-10-12
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全自動香蕉视频APP苹果版廠家通過調查了解到目前WHO（世界衛生組織）已確認的14種人體必需微量元素中，鋅占第一位。對於正處於生長發育快速期的小寶寶，鋅尤為重要。全自動香蕉视频APP苹果版廠家提醒寶寶如果缺鋅，會影響生長發育和智力發育。

　 1、小孩缺鋅可多吃牡蠣、海產品、牛肉、動物肝、瘦肉、蛋黃等含鋅高的食物，膳食補鋅的吸收率因人的體質而異。

　 2、如果缺鋅比較嚴重，可服用安全、高吸收的鋅劑快速補鋅，避免缺鋅耽誤小孩健康成長。如果是口服液補鋅的話，建議每天補充兩次，早晚各一次，每次都要吃飯後1個小時喝。

　 3、一定要改善挑食厭食寶寶的吃飯習慣，從多方麵獲取營養。多給孩子吃點肉類以及粗糧類的食物。尤其是多吃各種肉、花樣多點，羊、牛、豬肉等。

　 4、得了佝僂病的寶寶多吃含有鋅的食物，比如動物內髒，花生，黃花菜，海藻等。

　 5、對於輕度缺鋅的寶寶，平時多吃含鋅量高的食物。含鋅量較高的食物有動物性食物：瘦肉、雞蛋、豬肝、動物血、魚。海產品：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉。植物性食物：菌類、核桃、花生、板栗、蘿卜。

全自動香蕉视频APP苹果版廠家建議家長要學會科學的給寶寶補鋅，如果寶寶缺鋅厲害，建議寶媽可以通過食物給寶寶補充，懂給寶寶吃些動物肝髒、海鮮類食物，或者的話在飯前給寶寶吃些補鋅的產品，能很好的提升鋅，幫助寶寶鋅的恢複。

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